Düsseldorfer Martinslauf: Persönliche Bestleistungen bei winterlichen Temperaturen!
Ich hatte mich zusammen mit meinem Vereinskameraden Max Eggen von den SSF Bonn Triathlon und dessen Freund Jan an einem
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Read moreEs ist vollbracht. Ich darf mich nun ein bißchen als Triathlet fühlen. Meine erste Sprintdistanz (0,5-20-7) habe ich mit insgesamt
Read moreSonntag morgen – Temperatur bei 32° Celsius. Gestern mittag hatte die Ozonkonzentration einen Hochstand erreicht. Die Ärzte warnen vor körperlicher
Read more100 km mit dem Rennrad – das sollte doch auch ohne spezielles Radtraining für einen trainierten Ausdauerläufer machbar sein! …
Read moreAm 03.06.2001 nahm ich mit Kristian Kampfer und seinem Mitbewohner Ivatz Semerdzhien am 5. Wahnerheide Volkslauf teil, den die Running
Read moreBonner General-Anzeiger 31.05.01 40 Jahre AMNESTY – Die Teilnehmer setzen ein Zeichen gegen Folter 150 Läuferinnen und Läufer setzten gestern
Read moreAm 24. März 2001 nahm ich mit Kristian Kampfer und Christoph Girnstein am 15. Frühjahrslauf der Sparkasse Göttingen über 10
Read moreMit Christoph Girnstein und Kristian Kampfer trainierte ich über Monate hinweg für meinen ersten Marathon. Mit Christoph konnte ich dann
Read moreDer Berliner Halbmarathon ist so gut organisiert wie es anderswo nur die Marathons sind. Für ca. 35 DM bekommt man
Read moreBereits 1994 nahm ich an meinem ersten Laufwettkampf teil. Zusammen mit meinem britischen Austauschpartner Shane Nithsdale fuhr ich am 18.
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